ਪਿਕਲਬਾਲ ਟਿਪਸ - ਆਪਣੀ ਡਿੰਕਿੰਗ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ 5 ਕਦਮ
1. ਕਾਂਟੀਨੇਨਟਲ/ਨਿਊਟਰਲ ਗ੍ਰਿਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੇ "V" (ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਤਰਜਨੀ ਦੀ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ) ਨੂੰ ਪੈਡਲ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਕਿਨਾਰੇ ਨਾਲ ਸਥਿਤ ਕਰੋ। ਹਲਕੀ ਪਕੜ ਰੱਖੋ, 10 ਵਿੱਚੋਂ 2-3 ਦੇ ਆਸਪਾਸ।
2. ਆਪਣੀ ਕਲਾਈ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖੋ
ਤਾਕਤ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਮੋਢੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੋ, ਕਲਾਈ 'ਤੇ ਨਹੀਂ। ਨੀਵੇਂ ਰਹੋ ਅਤੇ ਗੇਂਦ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਕਲਾਈ ਨੂੰ ਫਲਿਕ ਨਾ ਕਰੋ।
3. ਛੋਟੀ ਸਵਿੰਗ ਰੱਖੋ
ਆਪਣੇ ਕਮਰ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ "V" ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਬੈਕਸਵਿੰਗ ਇਸ "V" ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪੈਡਲ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਹਮਣੇ ਸੈੱਟ ਕਰੋ। ਪੈਡਲ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਨਾ ਜਾਣ ਦਿਓ।
4. ਗੇਂਦ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ
ਗੇਂਦ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਕੜੀ ਨੂੰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਜੇ ਪਤਾ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਕਿੱਥੇ ਮਾਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਿਰਰਿੰਗ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਰਣਨੀਤੀ ਹੈ।
5. ਮਿਰਰਿੰਗ ਦੀ ਕਲਾ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਬਣੋ
ਮਿਰਰਿੰਗ ਨਾਲ ਬਿਨਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚੇ-ਵਿਚਾਰੇ ਉੱਚ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਾਲੇ ਸ਼ਾਟ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਿਰਫ਼ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਰੋਧੀ ਦੇ ਪਾਸੇ ਉਸੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਭੇਜੋ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਸੇ ਲੈਂਡ ਹੋਈ ਸੀ। ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗਲਤੀਆਂ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।